髪の毛周期についてのお話

こんにちは🌞ZENAの加藤です♪節分が近づいてきましたね♪今日は髪の毛周期についてお話をさせていただきたいと思います。よろしくお願いします🙇

髪の毛周期は髪が生える、抜け落ちるを繰り返す周期の事で、大きく分けて成長期、休止期、退行期のになります。

成長期は1日約０.3ｍｍ伸び続ける周期になります♪

休止期は2〜3ヶ月続き成長速度はだんだんと遅くなっていくのが特徴です♪

退行期は2〜3週間続いて髪の成長が完全に止まる事が特徴です♪

男性は3〜5年　女性は4〜6年のサイクルとなってます😊

生活習慣などが乱れるとこのサイクルが不安定になり薄毛などの原因になってしまうので栄養のある食事やしっかり睡眠をとってあげる事が大事です♪

以上が髪の周期のお話になります♪ありがとうございました😊

ZENA 加藤