もう10月ですね🌕こんにちは😃ZENAの加藤です😁
今日は髪の毛にいい栄養素のお話しさせていただきますね❗️よろしくお願いします🙇
髪の健康には、髪の主成分となるタンパク質や髪の合成に必要な亜鉛、コラーゲン生成を助けるビタミンC、頭皮の健康を保つビタミンAなど、様々な栄養素が必要です。これらの栄養素を含んでいる食べ物を摂ると良いと言われといます😄
タンパク質は髪の基本成分であるケラチンの元になる栄養素で、髪の成長を促進します。🎵
亜鉛はタンパク質をケラチンに変換するのに必要なミネラルです♪
ビタミンCはコラーゲンの生成をサポートし、髪にハリやツヤを与えます🎵
ビタミンAは緑黄色野菜に豊富で、頭皮の健康維持に役立ちます。♪
ビタミンEはナッツ類やアボカドに多く含まれ、頭皮の血行を促進して髪に栄養を届けやすくします。🎵
髪の成長を早くしたい方はビタミンB群や鉄分などを取られるのがオススメです♪
食べる事が難しいようでしたら最近でしたらサプリメントで補っていくというのもオススメですね🥹
以上が髪に良い栄養素についてのお話になります😄読んでいただきありがとうございました😊
ZENA 加藤
最近やっと涼しくなって来ましたね、こんにちは😃ZENAの加藤です😄
今日はトリートメントとリンスの違いについてお話しさせていただきます。よろしくお願いします🙇
役割としてはリンスは髪の表面を保護してなめらかに、トリートメントは髪の内部に浸透してダメージを補修する点が主な違いがあります。
リンスは髪表面をコーティングして手触りを良くし、パサつきを抑える効果がありますが、トリートメントは髪内部のタンパク質や油分を補給し、より深くケアする役割があります☺️
手触りを良くしたい場合は髪の表面をなめらかにしてくれるリンスやコンディショナーを使われるのがオススメです♪
ちなみにコンディショナーはリンスに保湿効果を加えたものとよく見られます🎵
トリートメントは髪の内部にまで成分を浸透させ、髪のダメージをケア・補修してくれるので髪のダメージが気になる場合でしたらトリートメントがオススメです🥹
トリートメントは内部補修が目的のため、髪になじませてから一定の時間おいてから洗い流すのが効果的です☺️
以上がトリートメントとリンスの違いについてのお話になります🎵読んでいただきありがとうございます😊
ZENA 加藤